我觉得我得了抑郁症但不敢确定

      指导意见：
      你好，从你描述的情况及你上传的图片来看，你有患抑郁发作的可能，但只要是抑郁症，还是双相情感障碍，需要到医院当面就诊，才能明确诊断；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
      

      病情分析：
      下午好，你说的情况是典型抑郁症表现，而且比较严重，这与各种压力，性格敏感，家庭氛围，亲子关系，生活缺乏目标和方向，意志行动能力不足等多种因素有关系。
      指导意见：
      要和爸妈说一下，去医院看一下心理门诊，需要服药治疗调理。要按时休息，不要熬夜，保证睡眠时间。多出去走走，活动一下身体。多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，痛苦。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，可能是自己情绪过于低落，缺乏自信心和勇气，过于自卑自责引发有抑郁症倾向，
      指导意见：
      现在应该把心里面压力倾诉出来，多和家人朋友进行沟通交流，多户外参加集体性活动，学会自我调节自己心态释放自己，需要有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题，建议到最近医院精神科检查就诊，
      
      以上是对“我觉得我得了抑郁症但不敢确定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！