健康咨询描述: 失眠,难以入睡,噩梦多,易醒,醒了之后难以入睡我第二天早上总觉得自己一夜都在做梦,已经连续一个星期了,腰酸背痛了三个月,干一点重力活就觉得累,喘不过气,来想睡却睡不着,尿频。容易生气,特别是对自己亲近的人,发脾气之后又觉得后悔。
你好,你的症状属于肝郁气滞,心肾阴虚火旺的表现!这种情况可以吃点中成药舒肝解郁胶囊配合天王补心丹调理一下。平时多喝点银耳百合莲子粥,小米桂圆粥,可以宁心安神。不要吃辣的食物,多喝水,别熬夜!睡觉之前可以用热水泡泡脚,喝一杯热牛奶。平时可以喝点莲子心茶。
根据心理出现失眠容易清醒多梦的病变表现情况,考虑是身体出现神经衰弱,气血不足,等有关于综合性表现,到医院通过全面体外检查以后,是不是考虑通过镇静安神舒缓神经的方法进行针对性调理和治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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