睡眠质量差，会做梦，睡了等于没睡

      你好！像你说的这种情况，考虑还是和您的精神压力过大有直接的关系，可以服用一些营养神经的药物和改善睡眠的药物，保障晚上的休息。只有休息好了，心情才会好。孩子需要自己一个人来带吗？
      

      病情分析：
      你这个情况考虑有点神经衰弱，这个可以在医生的指导下吃点谷维素，维生素b1和七叶神安丸。
      指导意见：
      期间要注意休息，避免熬夜，饮食上也要多加注意，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，但可以多吃些新鲜蔬菜水果，还有要适当的运动。
      

      病情分析：
      通过你的描述和症状初步考虑跟神经衰弱有关，建议你服用安神补脑液。
      指导意见：
      平时适当锻炼身体，生活上尽量不熬夜，饮食规律不能暴饮暴食，尽量少吃辛辣油腻的食物，以清淡饮食为主，平时多喝些温水。
      
      以上是对“睡眠质量差，会做梦，睡了等于没睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！