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我昨天9点半左右开始睡觉到了11点才睡着

男 | 17岁 2020-01-30 20:08:00 1人回复来自

健康咨询描述：我昨天晚上9点半开始睡觉到11点才睡着了我那么年轻就出现失眠了！这是为什么啊？

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 23:37:01 我要投诉

失眠是异常的睡眠障碍,睡眠是非常复杂的生理过程,紊乱的时候就会出现临床上所说的失眠症状,引起失眠的原因很多,因为目前对睡眠的研究并不是很清楚.通常最常见的心理压力、日常生活繁琐、药物因素、疾病因素等,都可能会引起失眠的问题,这些都是外因.还有内因,失眠人群具有家族性或者是遗传背景,因为脑内递质或者神经元的功能先天就存在容易出现失眠的情况,再结合外在的环境因素才会出现失眠、多梦、睡眠障碍.出现了这种情况,内在因素比较难以调整,比如基因问题、家族问题很难调,但是外在因素,工作压力、疾病、药物等,可以通过干预、辅助以适当的睡眠药物可以改善睡眠.