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社交恐惧症,该如何克服

女 | 24岁 2022-02-24 05:39:12 2人回复 来自昌吉回族自治州

健康咨询描述: 到新的工作岗位,新的环境,不知怎么去面对新的同事,很恐慌,该怎么克服

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宋忠花
宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 擅长: 擅长肿瘤相关疾病的综合治疗,如肺癌、结直肠癌、胃癌 帮助网友:45424
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2022-02-24 11:28:44 我要投诉

      首先要调整好自己的心态和认知,要接受,而且通过控制职场的社交心态,可以做任何事情,认知也是做好事情的前提。找到自己的擅长处以及长处,然后再慢慢的增加信心。也可以练习参加一些社会活动。

郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65717
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2022-02-24 14:09:14 我要投诉

      首先要树立自信心,善于发现自身的优点,大胆的表现自己。内心要暗示自己没什么可恐惧的。自我暗示建立自信。可以加强体育锻炼促进神经系统的兴奋。也可以药物治疗。

疾病百科| 社交恐惧症

挂号科室:心理科

温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。恐惧发作时常... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:17-30岁 常见症状:脸红、手抖、恶心、尿急[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗
社交恐惧症可分为哪些类型 社交恐惧症的症状有哪些 社交恐惧症的诊断标准是什么 儿童社交恐惧症的诊断标准
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