暴躁易怒，生气的时候控制不住自己的心情
女 | 27岁 2020-02-01 08:42:53
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健康咨询描述： 暴躁易怒，生气的时候控制不住自己的心情，以前不这样，生气以后浑身不舒服，感觉自己快炸了，以前不这样的
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医生回复区
2020-02-01 08:46:32 我要投诉
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，不良情绪可引起躯体化症状。另一个方面也与个性有关。建议及时调整心态，增强自信心加强沟通，严重者需要心理治疗及药物治疗。
2020-02-01 08:47:47 我要投诉
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这种表现，最主要的就是心理方面的因素，必须进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多与家人朋友沟通，多参加一些活动，保持情绪稳定，遇到事情一定要控制自己的情绪，出现情绪变化时可以用深呼吸的方法来缓解，心态调整好，身体不适的症状就会缓解。
2020-02-01 08:52
ask74175302m3
追问
控制不住心情，生小气的时候气的头晕手麻，大气的时候总是崩溃，想死，其实气消了以后自己都不知道咋回事
2020-02-01 10:51医生回答：
你这种情况必须进行调节，如果自己实在调节不好的话，就需要找心理医生进行面对面的调节。
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