暴躁，易怒，很生气，砸东西，控制不住自己

女 | 20岁 2020-05-23 16:30:18 1人回复来自

健康咨询描述：每天看到家里杂乱就心里痛苦，烦躁，害怕听到任何来自外面的声音，家人说一句让我不舒服的话我都觉得是在讽刺我，挖苦我，我总是喜欢摔东西，玻璃杯，花瓶，甚至故意踢坏东西，撕东西照片之类的，经常控制不住自己，很生气，冷静过后，我想想很后悔，我很害怕，我以前从来都不这样，现在就和疯了一样

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-08-26 19:19:05 我要投诉

你好，从心理问题的反馈来看，目前存在容易激惹，发脾气暴躁，易怒等情绪表现，考虑是长期情绪压抑，所导致的结果。建议你再遇到烦恼或者困境的时候，及时的倾诉和释放，避免压抑和封闭自己，积极的面对生活中的困难和问题，努力的去解决，试着通过语言表达这种亲密的方式来宣泄自己的感情，也可以通过运动或者说写日记的方式来记录下自己的心路历程，祝你健康快乐。

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