吃很多水果影响节食减肥吗？

      病情分析：
      如果想减肥，需要平时在饮食上调理然后再配合适当的运动
      指导意见：
      这种情况建议每天适当的运动，然后晚饭可以喝一碗粥和一个苹果之类的橘子，尽量少吃，因为容易上火。
      

      病情分析：
      你好：肥胖是由于吃得多，热量消耗的少而导致的。你现在虽然在节食，但是不运动也达不到减肥效果。
      指导意见：
      指导意见：减肥应该是科学饮食加运动。你三餐吃的有点颠倒了，早餐可以正常吃，午餐吃七分饱，避免吃油腻，油炸，熏烤食物，晚餐吃些水果或喝杯奶。晚餐不主张进碳水化合物。制定一个适合自己的运动计划，每周运动3~5天，每天运动一小时以上，持之以恒，一定能够达到减肥效果。
      
      以上是对“吃很多水果影响节食减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      中午吃的水果太多，含糖量就高。减重是一个循序渐进，持之以恒的过程，不能操之过急，每个月以下降1~2公斤为宜，不会对身体不好。适当的控制摄入总量，注意摄入量与消耗量均衡。中等强度的运动，每周至少5次以上，每次20~30分钟，高等强度的运动，每周至少三次以上，每次20~30分钟，以自己不感觉到疲劳为宜。
      指导意见：
      少吃油腻的，含糖量高的饮食，多喝水，多吃含纤维素高的饮食，新鲜的，含有维生素高的蔬菜和水果，不熬夜，每天保证充足的睡眠，生活有规律，适当的运动，合理的膳食。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，正在节食减肥，中午吃了两年柑子水果。
      指导意见：
      你好，如果考虑减肥的话，这种方式也是不可取的，水果也不要过度多吃，适当吃，建议你一日三餐，均衡营养，荤素搭配，勿暴饮暴食，避免甜食及油腻之物，如果过度肥胖，可以每餐吃八成饱，每天坚持运动就可以了。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你在减肥早中晚的饮食情况，想知道这种情况可以吗？
      指导意见：
      像你这种饮食情况，午饭建议你可以吃主食，水果不建议一次吃这么多，晚饭少吃点，搭配点水果蔬菜。平时坚持运动加上控制饮食减肥会成功的。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在这个年龄段如果要减肥，要注意合理的进行饮食和运动。
      指导意见：
      建议你要注意合理的进行饮食和运动，在保证营养均衡的情况下，每天积极的进行户外运动，长期坚持下去既有利于你的健康，也可以维持你的体型和体重，千万不可以节食或者乱用减肥产品，不仅会对你的身体健康带来一定的负面影响，而且达不到减肥的效果，很容易起到反弹！
      以上是对“吃很多水果影响节食减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！