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工作家庭压力太大了,容易疲劳,想睡觉

女 | 35岁 2020-02-03 19:27:42 3人回复 来自扬州市

健康咨询描述: 由于家庭压力和工作压力过大,又无法释怀,只能默默承受,导致从去年到今年,越来越容易疲劳,头疼,记忆力衰退,健忘,偶尔还耳鸣,头里嗡嗡作响。 做过心电图,脑颅ct,没有异常 厂里体检也没异常

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杨雪飞
杨雪飞 安阳市中医院   主治医师 擅长: 外感发热,咳嗽,喘证,感冒 帮助网友:19225称赞:12
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2020-02-03 19:35:43 我要投诉

      还是心理负担太重,压力太大造成的。可以口服乌灵胶囊,耳聋左慈丸,谷维素片。可以通过运动的方式发泄情绪,调整好心态,克服过度紧张焦虑烦躁等不良情绪刺激,以顺其自然的心态对待。多和亲人朋友沟通交流,可以外出散心,旅游,爬山,跑步,游泳,骑自行车等有氧运动。转移注意力,培养兴趣和爱好,慢慢自己走出困境。

崔文娟
崔文娟 青岛市即墨区中医医院   主治医师 擅长: 中风,眩晕,颈椎病,焦虑症,冠心病,面神经麻痹 帮助网友:30477称赞:2181
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2020-02-03 19:46:49 我要投诉

      你这是压力太大引起的神经衰弱。做检查没事就不要太担心,主要是心病。建议你吃点疏肝解郁胶囊配合枣仁安神胶囊胶囊一下,可以疏肝解郁,宁心安神。平时多喝点银耳百合莲子粥。睡觉之前可以喝一杯热牛奶。多跟朋友亲人交流沟通。

赵亚玲
赵亚玲 大庆市第二医院   副主任护师 擅长: 慢性阻塞性肺病,支气管哮喘,支扩,呼衰,肺结核,肺 帮助网友:19544称赞:4
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2020-02-03 19:39:17 我要投诉

      病情分析:
      你的这些症状可以通过服用中药来调理治疗,同时配合针灸按摩等理疗方法来缓解症状,在日常也要多加调理。
      指导意见:
      平时要养成良好的生活作息习惯,保证充足的睡眠时间,日常要保持愉悦的心情,饮食上要做到营养全面均衡,并要适当的补充身体所需的维生素以及微量元素,也要经常进行户外的运动以增强体质。
      以上是对“工作家庭压力太大了,容易疲劳,想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 耳鸣

挂号科室:耳鼻喉科

温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。

耳鸣(Tinnitus)又称神经性耳鸣,中医上称为聊啾,耳啸,是一种在没有外界声、电刺激条件下,人耳主观感受到的声音。值得注意的是,耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉,是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:咽鼓管堵塞[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗
大脑供血不足患者会有耳鸣的现象吗 头晕眼花耳鸣四肢无力 有些耳鸣是高血压闹的 耳鸣、脑鸣、听力下降的饮食
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