颈椎连肩膀酸只要一睡觉起床就酸

      可以先通过自我调节观察病情是否恢复，调节的方法就是白天的时候不要长时间低头看手机，应该做一些体育锻炼，例如跳操，原地小跑，五禽戏，太极拳等等。
      

      病情分析：
      现在考虑为肩周炎而引起的表现，或者是受风以后引起的症状。
      指导意见：
      建议现在要注意保暖，避免着凉的情况，也可以选择中草药针灸，理疗按摩的方法在两周左右是可以恢复的。
      

      病情分析：
      根据你的描述和提供的相关信息，这种情况高度怀疑，是因为低头时间太长或者长期低头用手机电脑学习造成的。
      指导意见：
      建议你减少低头用手机或者学习的时间，适当的做做按摩理疗可以外用膏药，同时枕头也不要特别高。
      
      以上是对“颈椎连肩膀酸只要一睡觉起床就酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考虑目前出现脖子及肩部出现酸痛不适，且睡觉起床后明显加重，不排除和睡眠姿势不良引起的颈椎病有关。
      指导意见：
      这种情况的话，建议你及时到医院骨科行颈椎X线检查确诊，如是的话，建议你行颈椎牵引，推拿按摩，红外线理疗，平时睡觉时保持良好睡姿，避免枕过高的枕头。