心理和精神方面感觉有问题

      你说的这些症状很像是抑郁症的表现。所以建议你去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，可以适当的吃治疗抑郁症的药。你白天比较轻，是因为你白天有许多的事情做，转移了注意力，晚上你没有事做，把精力全部集中到这些不愉快的感觉上，所以你可以听听催眠的轻音乐，做一些其他的事情来转移一下注意力。
      

      病情分析：
      根据您描述的症状，心烦，发脾气，控制不住自己的情绪，自残想自杀，食欲不好等，建议您到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调解，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律。