焦虑，烦躁

      目前存在一定的焦虑抑郁情绪，比如心烦或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关。例如受环境因素的影响或者合并有某些精神心理疾病，例如抑郁症。另一方面也与个性有关。严重者建议及时就诊，做全面的精神检查，以明确诊断，并给予心理治疗和药物治疗。
      

      病情分析：
      从你提供的这份资料上来看，这种持续的情绪反应焦虑，伴有抑郁的情绪过程，对于你的生活已经产生了炎症的影响
      指导意见：
      其中这种情况已经有好多年了，对于这种自伤自残给你引起的一种情绪关节的方式，是一种典型的抑郁症的一种表现形式，又引起你的注意，包括你的家人，还是希望你们在正确的诊断下，通过药物治疗和行为干预治疗，慢慢的走出来
      

      你好，首先，你对自己的情绪状态有比较清晰的认识，但在处理负面情绪的问题上，比方说不高兴时，情绪烦恼时，采取了不健康的行为模式。首先请现在开始，善待自己，宽容他人，保持乐观，可以把你内心的想法，形成文字，写下日记。也可以把你的烦恼，告诉家人，或者信任的朋友，你会发现，你会获得不一样的解决方案，问题不可怕，可怕的是我们不敢去面对，祝你健康快乐。
      
      以上是对“焦虑，烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！