免疫力差，补充维生素C

      你好，正常人均衡饮食，不需要额外补充维生素C，很多新鲜蔬菜水果都含有丰富的维生素C，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，均衡饮食，增加有氧运动，保持乐观心态，可以提高身体抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，免疫力差见于多种原因，睡眠不足、紧张、悲观、饮食习惯不当、营养不良和日常生活不规律等，维生素C缺乏也可以导致免疫力下降，建议食补为主，药补为辅
      指导意见：
      建议合理饮食，多吃蔬菜水果，蛋白质丰富的食物，避免熬夜，保持心情舒畅，适当运动，保持充足的睡眠
      
      以上是对“免疫力差，补充维生素C”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！