睡眠不好，睡不着，容易醒

      病情分析：
      你好，是入睡困难还是容易早醒，一般休息多长时间？中午睡觉吗？
      指导意见：
      考虑有可能是神经衰弱，建议睡前别饮浓茶咖啡，多泡泡脚，喝点纯牛奶，可以吃点七叶神安和谷维素。

      病情分析：
      最近一段时间你可能长时间的关在家里边，生活作息不规律，所以以前肯定有长时间玩手机，或者是看电视，让你出现神经兴奋的情况，所以说很晚才睡，很早就醒了这种情况。
      指导意见：
      这种生活是不健康的，但是最近一段时间。全国人民都长时间待在家里面，没有事做，你现在这种情况的话也没有办法解决的，最好的办法其实就是跑步锻炼，减少你的玩手机的时间。

      病情分析：
      你好！平常一般什么时候睡觉呢？最近有没有做作用比较多或者思考问题比较多呢？
      指导意见：
      建议放松心情，晚餐吃七分饱，不宜吃太多。睡前可以看一会平常喜欢看的书籍，听一听音乐，喝一杯热牛奶。或者和家人朋友聊一聊。
      以上是对“睡眠不好，睡不着，容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般引起失眠原因有很多种,最常见的是兴奋过度而造成,这也如不干活有很大关系,如果劳累是很容易入睡的。
      指导意见：
      建议;一般在学校比较紧张,容易乏力发生,放假沒亊干,又不干活当然容易失眠,如果严重可用安神丸调理。