不开心压抑经常晚间害怕

      你好，你所描述的症状主要与焦虑情绪有关，需要及时调整心态，必要时到正规心理咨询机构进行心理疏导，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，多与家人朋友沟通，多参加集体活动。

      病情分析：
      可能与焦虑，压力太大有关。例如神经官能症。神经衰弱、心脏神经官能症是由于长期处于紧张和压力下，出现精神容易兴奋和脑力容易易疲乏现象。常表现失眠早醒多梦、头晕头痛耳鸣震颤，心慌胸闷胸疼，注意力记忆力下降、焦虑烦躁抑郁等症状。
      指导意见：
      加强自我调理，例如适当放松心情，保持心情平静愉快。适当运动等等释放压力。同时改变日常生活方式，规律作息，避免熬夜烟酒刺激等等，避免睡觉前看手机调整睡眠。如果症状持续不见好转，应当进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治。不要想太多

      病情分析：
      自己本身就有生活目标，知道自己要什么，明确自己的目标，就不要管父母说什么
      指导意见：
      可以和自己的朋友聊天发泄心脏的不良情绪，现在口服甜梦口服液，右佐匹克隆片，改善睡眠质量，增加室内活动。会有好转。
      以上是对“不开心压抑经常晚间害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情况属于心理疾患，要学会自我调整，人这一辈子不容易，开心健康的生活最重要，不要思考事情太多太复杂。
      指导意见：
      建议你最好自我调整，必要时去看心理医生，在心理医生的指导下调整自我，变压力为动力，生活开心快乐，不要去思索无用的事情。