就是情绪很容易波动，有时候真的很难受，感觉很苦

      病情分析：
      根据你的叙述，你会感觉很愤怒，好像很难受，好像有很多压抑的情绪没有表达出来。需要有一个出口。
      指导意见：
      这时候需要寻找好朋友或者家人去倾诉去表达，因为我们和别人一样也是有情绪的，也是需要被看见的。当我们情绪表达出来以后，我会感觉舒服很多。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为你目前的状态与你处于青春发育期有关，体内激素的波动引起情你好。
      指导意见：
      你好，看了你的描述，认为你目前的状态与你处于青春发育期有关，体内激素的波动引起情你好，建议你加强运动，增加运动量来努力调整自已，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助改善情绪安全渡过青春期是简单、安全、有效、经济的好方法，同时要多晒太阳
      

      病情分析：
      你现在才15岁，正处在青春期，很容易出现抑郁，焦虑等情绪。建议日常多参加户外活动，可跟同学朋友出去爬爬山，打打球等，让身心完全放松。
      指导意见：
      平时多听听欢快的音乐，舒缓情绪，培养积极乐观向上的心态，知足者常乐。愿消除不良情绪，如果通过一段时间的调整还是改善不了症状，应及时到当地医院精神心理科就诊治疗。
      
      以上是对“就是情绪很容易波动，有时候真的很难受，感觉很苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！