失眠呼吸不顺畅胸闷莫名其妙的害怕

      从你目前所描述的这种状况来看，你所说的这种一到人多的地方就胸闷喘不上气儿，经常会有此类呼吸不畅的状况，并且存在有一些控制不住的自残行为这种情况。如果服药也没有用，建议必要时可以考虑到医院住院进行，无抽搐电休克之类的物理治疗会有帮助。
      

      你有失眠，感觉呼吸不顺畅，胸闷，莫名其妙的，害怕。像这些主要是与你的焦虑和抑郁症有关系，是这些疾病的伴发症状，你只要去精神卫生中心就医，把焦虑和抑郁症治好以后。躯体的这些不舒适，感觉自然的就会改善。平时一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要老是关注身体这些不舒适的感觉。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在这种情况，有严重抑郁症和极重焦虑症，吃药控制不明显，应该配合心理疏导进行治疗。
      指导意见：
      首先应该把心里面压力倾诉出来，每天保持心情舒畅和乐观心态，保持充足休息时间，把注意力集中在学习上面，定期进行复查，学会自我我调节自己心态释放自己，在专家指导下调理药物剂量进行控制病情。
      
      以上是对“失眠呼吸不顺畅胸闷莫名其妙的害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，需要注意休息，生活规律不要熬夜劳累，适度有氧运动，增强体质，遇事多和家人朋友家人交流沟通，获得他们的理解和帮助。
      指导意见：
      必要时就诊当地正规医院神经内科，服用药物助睡眠，给自己一些积极的心理暗示，相信自己可以走出烦恼，不建议通过自残的方式缓解压力，多和家人直接交流沟通。
      

      病情分析：
      您呼吸不畅胸闷多长时间了，如果是在最近疫情发生以后才这样的考虑属于应急障碍，您可以拨打当地的心里援助热线
      指导意见：
      可以帮你缓解，如果你以前就有考虑可能需要药物治疗，因为重度抑郁必须药物治疗，心理治疗属于辅助治疗。您可以去医院精神科调整一下药物