晚上总是回忆一些不愿意回忆的事
女 | 15岁 2020-02-17 11:43:56
2人回复
来自兰州市
健康咨询描述： 我每晚睡觉时，脑子都不由自主地想起一些不愿回忆的事，弄得我迟迟都不能入睡，很辛苦，请问该怎样解决？
其他类似问题
医生回复区
2020-02-17 11:55:53 我要投诉
夜深人静的时候，是一个人面对自己的时候，没有其他人打扰。这个时候就会想起那些自己放不下的事情，这些事情虽然不想回忆，其实自己内心又非常在乎。这种情况你自己要克制，让自己慢慢成熟起来。比如，晚上可以看看书，听听轻音乐，练练瑜伽等做一些有意义的活动充实自己。
2020-02-17 11:58
ask92798252ef
追问
我有中度抑郁症，最近每晚睡觉时，脑子都不由自主地想起一些不愿回忆的事，弄得我迟迟都不能入睡，很辛苦，是不是严重了？
2020-02-17 12:07医生回答：
是这样啊，那你应该找专业医生进行药物治疗。
2020-02-17 12:27
ask92798252ef
追问
我吃的舍曲林，这个现象是突然有的，我就担心是不是又严重了
2020-02-17 12:35医生回答：
不要过于紧张，不要想太多了，任何病都要三分治，七分养，慢慢调整心情就好了。
2020-02-17 11:45:53 我要投诉
病情分析：
首先你这个年纪你的思维在慢慢的独立，所以有时候生活情感上的压力都会导致你失眠想的很多。
指导意见：
当然这个的话还是要靠自己慢慢的去调理，要认识学习的重要性，要注意力集中，锻炼身体很重要，白天的话尽量还是要充实一点。
2020-02-17 11:46
ask92798252ef
追问
我有中度的抑郁症，会不会有原因？
2020-02-17 11:47医生回答：
这个是直接的原因。
2020-02-17 11:49
ask92798252ef
追问
是不是越来越严重了？
2020-02-17 11:50医生回答：
是每天都这样，还是偶尔希望还是要自己调理，不要想太多，干嘛想那么多呢，睡觉就好好的睡觉是吧？你感觉压力大不大？或者说不公平。
2020-02-17 11:52
ask92798252ef
追问
经常晚上回忆不愿意回忆的事，白天就想死
2020-02-17 15:49
ask92798252ef
追问
我最近天天晚上有这个情况，白天就想死
2020-02-17 17:59医生回答：
希望自己慢慢的调整过来，或者跟你的父母沟通一下。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
