经常想起让自己羞愧的事

      病情分析：
      你好，根据你讲述现在的情况，自己脑海里面时不时就会想起自己以前羞愧的事情，考虑是有强迫思维的可能，
      指导意见：
      建议到正规三甲医院精神科进行检查确诊，确诊后在精神科专家指导下吃药控制病情，平时选择喜欢事情去做，不要刻意去考虑太多的事情，合理安排自己每天生活，养成良好生活习惯和规律作息时间
      

      病情分析：
      这个情况属于缺乏自信的表现！
      过去是回忆，也是教训，同时也可能是遗憾！
      把眼界放在未来，去改变一切才是正确的
      指导意见：
      1.注意自己个人积极调节
      2.补充资料进一步精神心理科系统咨询
      3.就自信心问题专题解读
      3.根据医生指导日常注意个人进一步调节为宜