健康咨询描述: 前几天练哑铃又弄到右侧腰,有轻微疼痛。为躺下的时候一侧腰感觉不受力,坐着的时候也感觉左边屁股比右边屁股受力多,站立的时候感觉右腰比左腰靠前。
这种情况不要着急,慢慢恢复就可以,如果外伤以后24小时内冷敷,超过72小时,可以做局部的热敷按摩以及理疗,另外以后运动时要做好热身运动,然后再运动,这样对身体损伤比较小。
你好,根据你的描述,考虑是由于腰椎病,腰部肌肉劳损等疾病引起的可能性,需要检查一下,再对症治疗。腰部不适等,多考虑为腰肌劳损,建议局部热敷,按摩治疗,平时需避免久坐,久站,负重,频发的弯腰活动刺激,注意腰部保暖等。
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