为什么我不吃银耳或者葛根就便秘？
健康咨询描述： 我发现，我只要不吃寒凉的东西就不排便是怎么回事？孕前就这样。现在更严重了。孕前我和丈夫天天早上用银耳和各种杂粮打米糊喝。一次放四分之一的银耳，打一锅米糊，我和丈夫两个人可以喝两个早上。从来没因为喝第二天的银耳拉肚子过。喝了银耳我可以天天排香蕉便。后来知道这个寒湿，就不喝了。然后就便秘。我是火大还是什么？请问我们这样天天喝，喝得量会伤到肚子里的宝宝么？两个人两天喝四分之一个银耳。一个人一天喝的量非常少。请问可以天天喝么？我现在不喝不排便，还胀气。又不能去医院看中医。
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病情分析：
你好，不喝银耳就出现便秘的情况，考虑你是肠道津液亏损，比较燥热引起的。
指导意见：
银耳虽然寒湿，可是它适合你的体质，对你有益处，你可以食用，并且你食用的量并不多，再说银耳是食品不是药品，不会影响胎儿的生长发育。
经常便秘的话，那么这个考虑还是胃肠火比较旺盛的，平时每天要喝2000毫升的水，每天要坚持走一万步，可以吃火龙果，猕猴桃，香蕉也可以通便的作用，另外可以吃，乳果糖可以喝姜水
指导意见：
根据症状描述及大便情况。有饮食结构不合理有关系。腹部胀气与天天吃杂粮及豆制品有关系。建议日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐饮食。少吃油炸及刺激性食物，少吃豆制品、花生制品、纯奶等产气食物。少吃凉拌菜。口服益生菌治疗。
以上是对“为什么我不吃银耳或者葛根就便秘？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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