有什么方法可以代谢掉中午吃的饭

      病情分析：
      你好，一般情况下，正常合理饮食，可以维持目前体重身高，所以偶尔一次多吃点影响不大，
      指导意见：
      建议，还需要避免节食减肥，同时可以适当走动，活动，可以促进肠胃蠕动，改善消化不良，有助于燃烧多余脂肪，多活动就可以。
      

      病情分析：
      你所说的这种情况偶尔一次吃的有些多不要紧的，不需要太担心，多活动活动很快就会代谢掉的，
      指导意见：
      如果想健康减肥的话不能只是靠控制饮食的，平时要多运动，可以多跑跑步，跳绳，骑自行车等。
      以上是对“有什么方法可以代谢掉中午吃的饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果想加速代谢吃的东西，那就只能多运动了，或者是多喝点水，这个也可以促进代谢的。
      指导意见：
      还有就是你也可以吃上点儿健胃消食片，这个也可以促进消化的，有利于你吃的东西代谢的。
      

      病情分析：
      你好，本来在减肥阶段，不小心多吃了一顿，而且吃的还多，不会有什么影响的。
      指导意见：
      只要在平时减肥期间控制饮食，不要吃得过于饱坚持增加锻炼。多吃些新鲜蔬菜和水果。就是一顿多吃了点，对减肥也没有什么影响的，如果要想消化的快一些就增加一些运动，比如跑步打球等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述在减肥期间吃撑了，咨询有什么好方法快速消化代谢吃进去
      指导意见：
      建议你多走动走动，适当增加活动量，也可口服促消化的药物，不至于体重增加的，及时消化了，不会有太大影响，建议平时多注意，不要暴食暴饮，适当增加活动量偶尔一次也不会有太大影响，以后注意就是了，希望我的建议能够给予你的帮助