最近晚上睡觉噩梦连连睡不着

      出现睡觉做梦的情况，发生失眠多梦的情况和心理因素紧张是有直接性的关系的，首先应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，可以选择安神的药物来进行调理。

      根据身体出现的噩梦多，同时伴有身体出现了失眠的情况，可能是植物神经功能紊乱，精神压力过大，有关引起的睡眠障碍性疾病表现到医院检查确诊以后，是否考虑通过镇静安神舒缓神经的药物进行综合性调理和治疗。

      根据你的症状判断考虑是肝郁内热扰神导致的，所以我建议可以清肝火解肝郁为主治疗，你可以去医院找中医专家通过望闻问切后辩证治疗比较好的！平时清淡饮食为主，不要吃辛辣油腻刺激性的食物，保持心态平和！

      睡眠质量差，做噩梦，睡眠浅，有没有熬夜劳累或者精神压力比较大？可以在睡前喝点安神补脑液或者热牛奶等调节，其次，白天做一些健身运动，释放一下压力，也有助于晚上睡眠的改善

      病情分析：
      这种症状，考虑有可能是因为不良情绪，如精神长期紧张或者是生活中有压力等因素引起的。
      指导意见：
      建议口服谷维素，维生素b1，逍遥丸，百乐眠胶囊，工作学习上做到劳逸结合，缓解压力，精神不要紧张焦虑，多听音乐，多进行锻炼身体。
      以上是对“最近晚上睡觉噩梦连连睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你描述的情况来分析，初步怀疑很有可能是由于经历了或者看到了什么事情。
      指导意见：
      这种情况下建议你看一些正能量的电视节目，或者听一下轻音乐。尽量不要想x这些事情，或者通过锻炼以及做一些事情，转移注意力，慢慢就会好转。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近经常做噩梦，睡眠质量差，休息不好。
      指导意见：
      建议，保证睡眠环境安静，温暖，舒适。临睡前不要观看令人紧张、激动的小说或视频等。清淡饮食，多吃坚果，饮用枸杞泡水。