每天心情都特别差，特别焦虑
健康咨询描述： 我，已经连续一个多月失眠了。我整夜整夜的睡不着觉。每天都特别想哭，我不知道我是怎么啦。每天吃不下饭，最多也就吃一顿了
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从你的年龄段来看，正处于生长发育的阶段，不见你有这样的心情，对你的生长发育会有影响的，如果失眠的话，建议你服用一些养血安神的药物进行调理，每天睡觉前听一些舒缓的音乐，一定要舒缓心情，长期下去可能会有抑郁的症状。
你为什么会有这种情绪呢？现在在家里，虽然不能出门，可是有网络，有电视，而且有家人的陪伴，可以和父母沟通聊天，也可以学习看书，等等把自己的生活安排一下，让自己充实一点，不要每天处于一个焦虑烦躁的状态，合理的膳食，在家也可以进行健身运动，释放压力
你好，这个情况主要是考虑失眠的情况的，这个需要注意清淡饮食的，不要吃辛辣刺激食物的，可以口服百乐眠胶囊调理的，同时配合使用中药调理的，还需要适当活动，放松心情的，这个有轻微抑郁的。
以上是对“每天心情都特别差，特别焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病史特点女性少年患者连续一个多月，失眠了，整夜整夜都睡不着，每天特别想哭，吃不下饭建议吃百乐眠胶囊。每次四粒每天三次口服，每天睡前吃半斤鲜奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以以催眠，建议调节心态，好好休息。
这个情绪比较低落，特别容易哭，可能是有早期抑郁焦虑的症状，那么需要找一个专业的心理医生帮你走出困境，可以帮你走出，有效的体育运动会增加你的活力，会让你走出这种焦虑紧张的状态，每天坚持跑步，或者是走一万步，慢慢的会好的，严重的焦虑可以吃，黛力新的药物
你真的是有些焦虑了，就是长期睡眠不好，有可能是平时学习生活压力太大了，每天可能想的事情太多，建议每天规律睡眠，不要熬夜，白天让自己充实起来，适当运动，可以没事听听音乐，散散步。
病情分析：
失眠将近一个月，整夜的不能入睡，特别的想哭，情绪不稳，心情特别不好，焦虑，食欲减退。
指导意见：
建议你到正规的医院就诊检查一下，查明原因以后再对症治疗，建议您不要有太大的心理压力，放松心情，可以适当的运动，增强体质
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病情分析：
你好，14岁的年龄有失眠，烦躁等，出现这种情况的话，可能与你有心事，或者是压力大等有很大关系的。
指导意见：
建议生活规律，不要熬夜，如果有什么心事，可以和家人或者是同学朋友沟通一下，把心里的不愉快说出来，可能会心情好一点。还有养成早睡早起以及规律生活的好习惯，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，都可以促进睡眠，上床后不要想的太多，放松心情。
病情分析：
您好，根据您的描述，您可能有重度的抑郁表现，原因可能是长期压力过大或受到打击太大造成的。
指导意见：
建议您可以考虑去医院精神科就诊，自我放松，自我减压，每天坚持运动，放下包袱，放松心情，只有从根本上改变，您才能走出来，感谢您的咨询！
病情分析：
您的这种情况，考虑是学习工作压力过大导致的神经调节功能紊乱，您可先自我调节，如果严重影响到生活，可到正规精神心理医院治疗，排除焦虑症，抑郁症等相关的疾病。
指导意见：
日常要多喝温热水保暖，不着凉，预防感冒，避免精神紧张，保持心情放松，避免劳累作息规律，多与家人朋友沟通。多参加户外活动锻炼身体，提高机体免疫力。
病情分析：
从你所描述的病情上来看，我认为当前你这种状态的根本原因应该与你心里的变化有直接关系，可以用一些中药来治疗
指导意见：
对于你这种情况，我可以向您推荐一个中药的处方，浮小麦30克，炙甘草10克，大枣10个，把这三种东西放在一起熬水喝，每天喝两次，可以连续喝半个月，对于你这种情况，应该有一定的疗效，当然，你也必须从心理上去改变你这种状态，要振作起来，要有生活的勇气，要知道每一个人在生活当中都是有坎坷的，都会有高山与大河，当我们每一个人都翻过自己所经历的高山和汤过自己所经历的大河之后，再回首，你就会有新的感觉，就会觉得自己跟以前大不一样了，前方的路对你就充满了希望，祝你早日康复
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病情分析：
你描述的症状主要存在焦虑抑郁情绪伴发睡眠障碍，持续时间较长，影响到日常生活，如果症状持续存在，需要进行正规干预。
指导意见：
建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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