不知道自己是不是抑郁症

      病情分析：
      根据你的叙述，你如果会经常莫名其妙的想哭，感觉没有食欲，看来有很多的情绪压在心里没有表达出来，出现了身体的症状。
      指导意见：
      可以问问自己，我们现在最想得到什么，最想要什么，这是对自己最好的可以怎么做，如果感觉自己调整不过来，也可以寻求家人好朋友的帮助，通过别人帮助帮助我们调整。可以试试看奥
      

      病情分析：您好，你经常情绪低落，莫名其妙的哭泣，失眠，乏力，食欲改变，头脑不清醒，这种情况是要考虑抑郁症情况的。指导意见：抑郁症有两个核心症状是持续的情绪低落和兴趣缺失，就是对什么都不感兴趣，也没有让自己高兴的事情，可以合并有乏力，失眠，焦虑，烦躁，注意力不集中，记忆力下降，食欲改变，自残自杀倾向或行为等症状。建议首先自己要注意情绪的调节，多与人沟通交流，多出去走走，参加一下户外的活动，培养自己的兴趣爱好，把不良情绪释放出去，做好心理宣泄和心理减压，同时去进行系统的心理咨询治疗。