鸡蛋黄瓜减肥法，会反弹吗

      你好，减肥需要坚强的毅力及耐心，并掌握科学的减肥方法，长时间单纯吃这两种食物，会导致营养不均衡，甚至内分泌的紊乱及月经失调，建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进餐细嚼慢咽，每餐17~33分钟，坚持有氧运动。

      病情分析：
      减肥也不要刻意的去吃什么东西，关键是管住嘴，迈开腿甩掉多余的脂肪，七分饱。
      指导意见：
      要增加有氧运动，甩掉多余的脂肪既健康又经济，要持之以恒，切忌虎头蛇尾，不要依靠药物减肥。吃水果蔬菜

      病情分析：
      你好，抖音上的那种减肥方法，饮食过于单一，长期食用对健康不利，不建议用，合理饮食减肥就可以
      指导意见：
      建议减肥主要靠合理饮食和运动，长期坚持，不建议过度节食，以免造成营养不良，胃肠功能紊乱
      以上是对“鸡蛋黄瓜减肥法，会反弹吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，想减肥根据抖音上学的减肥法，想知道可以吗？会不会容易反弹？
      指导意见：
      根据你描述的情况想光吃黄瓜鸡蛋减肥，是可以起到减肥效果的。不建议长期使用，容易造成营养不良，建议荤素搭配，注意锻炼多运动，既能强身又能增强抵抗力。