健康咨询描述: 每天晚上睡觉睡不着,即便躺倒那也睡不着,失眠导致头疼,早早躺倒床上闭上眼头疼也睡不着,每到凌晨四五点才能入睡,这是什么原因,吃什么药能改善
你好,失眠和多种因素相关,比如说环境因素,情绪,最近的一些经历,工作学习的不顺利等等,另外要养成良好的睡眠习惯,每天按时上床,上床以后不要看手机,看电视,每天早上按时起床,你的情况可以先口服佐匹克隆等药物来调整
病情分析:
您的这种情况,考虑神经调节功能紊乱,您可用谷维素和刺五加调理,不好转到正规医院神经内科就诊。
指导意见:
日常多喝温热水,保暖,不着凉,预防感冒,进食清淡易消化,忌食生冷硬辛辣刺激,油腻大的食物,晚餐不宜过饱,避免精神紧张,保持心情放松,避免劳累作息规律,戒烟戒酒戒浓茶。
病情分析:
你好,29岁男性患者。最近一段时间每天晚上都很难入睡,到凌晨四五点方可入睡。
指导意见:
根据所描述的症状,应该是入睡困难,如果长期失眠,对身体会有影响的。出现这种情况建议到医院神经内科或精神科检查,可以用艾司佐匹克隆,睡前半小时口服一片。
以上是对“每天晚上睡觉睡不着,即便躺倒那也睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,主要考虑你是因为精神压力大,思想顾虑重,从而引起睡眠障碍问题发生
指导意见:
对于存在睡眠障碍的问题,首先得要放松心情,努力克制自己,保持乐观的心态,这是最基本的条件,其次,可以多参加一些户外的运动,这样有利于心情的改善,另外,可以在晚上睡觉的时候可以饮一杯温热的牛奶,洗一个热水脚,这些都有利于睡眠的改善,可以在辅助用药,选择安神补脑液谷维素维生素B6来调理,在晚上吃饭的时候,尽量要吃的易消化,忌辛辣刺激性的食物,以及红咖啡和茶水
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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