做俯背运动摸地，膝盖后面很疼

      您好，这种情况考虑局部肌筋膜炎的可能性大，也不排除肌肉力量差可能，与劳累，受凉，久站，长时间行走，剧烈运动等有关系，建议近期避免以上诱因，局部可以热敷，外用扶他林软膏，多揉会让药物渗进去。痛的厉害的话，可口服些药物：布洛芬缓释片或塞来昔布胶囊等。对症处理，观察看下。

      目前存在弯腰运动摸地，出现膝关节后方疼痛的情况，考虑与膝关节后方肌肉韧带受到牵拉造成的，建议平时注意避免肌肉韧带拉伤，需要慢慢锻炼，长时间练习后会增加自身柔韧性，疼痛会缓解。
      以上是对“做俯背运动摸地，膝盖后面很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      做俯背摸地运动的时候，膝关节处于完全伸直状态或者有轻度的过伸现象，膝关节的髌骨股骨和胫骨处于挤压状态，可能会出现疼痛症状，如果日常生活中没有什么疼痛的感觉和肿胀，是不用担心害怕的，只是在这种极限状态出现了这种情况。

      根据你以上描述的情况，做俯背运动摸地，膝盖后面很疼，一般情况下，可能是肌肉拉伤，关节韧带拉伤。治疗的方法也很多，可以给予休息，针灸，艾灸理疗外用膏药都有一定的疗效，我认为小针刀治疗膝关节疼痛具有良好的效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知做俯背运动时膝盖后面疼痛，考虑是筋疼。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受凉，不要受累，少活动，禁止剧烈运动，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，服用点盐酸氨基葡萄糖胶囊，希望能帮助你。