健康咨询描述: 医生你好,我想咨询一下,我是一名高三学生,还有一个多月满十八岁,失眠严重的时候三点多才能入睡,这种情况可以服用褪黑素吗,按较少剂量而且高考后就会停止服用的话会有什么副作用吗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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