我现在晚上老是睡不踏实！特别难受的感觉
健康咨询描述： 我现在晚上睡不踏实！特别奇怪的一种感觉！昨天就是这样。九点半睡觉到11点才能睡着我不知道这是怎么回事！特别烦躁
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入睡，困难睡眠质量差，首先考虑是作息不规律引起的植物神经功能紊乱，建议平时作息规律，少看电子产品睡前可以适当听听，舒缓音乐，平时适当补充钙剂，可服用维生素B1加谷维素调整睡眠。适当锻炼。
我现在全身特别不舒服！我昨天晚上睡前幻想一些美好的事情！
按我说的调理试试，必要时可看中医调理
我现在一直都有心理阴影。因为我每时每刻都在害怕自己会阳委
改掉坏习惯，从现在做起，会逐步恢复正常的，你恐惧是没有用的，拥有一个良好的生活习惯，一个积极向上的心态。积极运动。
根本不行的。我尝试了。我只能选择去医院检查看了！
可以看看中医进行中药调理效果会好些。
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病情分析：
建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度
指导意见：
睡前应避免观赏紧张刺激的电视，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好
不敢乱用药现在全身不舒服！
那你呢？最近呢？一定要呢，睡前呢，不要喝浓茶咖啡，喝点牛奶泡泡脚。
我可能是心理阴影导致的。我每时每刻都在害怕自己阳委。
对的，平常呢，一定要能培养培养自己的爱好读取，根本没有别的，别老是想这个事儿。
不想根本不可能的。忘不掉你知道那种心理暗示多大吗？每时每刻都在害怕！白天害怕自己阳委晚上害怕自己梦遗！一点办法没有的
其实多转移转移注意力，慢慢的来她就会好很多的，不信试试。
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