每天12点左右睡，3点钟就醒了，然后7点才能睡着。

男 | 23岁 2020-03-04 05:06:28 2人回复来自

健康咨询描述： 10点睡，11点睡，12点睡，1点睡，都是3点左右就醒了，然后7点左右才能正常入睡。

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2020-03-04 05:08:33 我要投诉

你这种情况需要寻找一下失眠的原因，比如压力太大，情绪问题或者其他，注意调整一下，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶有助于入眠。必要时可以配合药物改善睡眠，比如阿普唑仑或佐匹克隆等。

2020-03-04 05:12 ask92859688hl 追问

医生，我这应该不是作息紊乱引起的吧，因为我试过一天不睡，把自己弄的很困，然后11点左右再睡。但是将近4的就起来了，然后又到7点才入睡。

2020-03-04 05:13医生回答：

是的，不是作息不规律

2020-03-04 05:15 ask92859688hl 追问

医生，以您的经验，我是什么情况导致的呢。我又该怎么样解决。

2020-03-04 05:15医生回答：

就我上面说的，有的也是找不到原因

2020-03-04 05:16 ask92859688hl 追问

好的，谢谢您。

2020-03-04 05:16医生回答：

不客气的。

王强聊城市人民医院主治医师擅长: 重症医学，休克，老年人支气管哮喘，医用药物中毒，创帮助网友：21579

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2020-03-04 05:30:32 我要投诉

根据你的情况考虑，你这是失眠所引起的症状，所以建议你可以服用安眠类的药物调整治疗。症状得到有效缓解以后可以使用一些营养脑神经的药物。并且要控制好饮食。

2020-03-04 05:37 ask92859688hl 追问

医生，你跟我说下药物的名字。