健康咨询描述: 心情不好,头疼,烦躁不安,胡思乱想,不想说话,自闭,不想在人多的地方,失眠
这个年龄很容易出现情绪抑郁,精神紧张,压力大,睡眠不好等,一定要调整好自己的心态,可以由专业医生进行心理疏导,同时要多跟外界接触。多跟朋友家人同学沟通,保证睡眠充足。
病情分析:
你好,根据你所描述情况,出现了抑郁,自闭,失眠等神经衰弱的现象,建议多与家长和朋友沟通,慢慢度过这段时期。
指导意见:
建议多参加户外活动,多做一些有意义的活动,调整心态,树立正确的目标,多休息。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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