我正在减肥，一米六身高，体重一百五十斤

女 | 32岁 2022-01-18 13:05:47 1人回复来自

健康咨询描述：我正在减肥，一米六身高，体重一百五十斤，以经减了一个多月了，现在还一百三十二斤，还想减十斤，我就是控制饮食减肥的，每天早晨一杯蜂蜜水两个水煮鸡蛋，中午吃点饭，晚饭吃个水果，吃了一个多月可是现在好像平衡了一个星期才瘦一斤了，这是怎么回事呢？谢谢

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2022-01-18 13:08:04 我要投诉

你好，减肥一个是减少入量，另外是增大代谢量。现在考虑你的入量跟代谢量已经平衡了，如果还想减，只有增加运动量，或者再减少摄入量，不过，单纯节食容易使身体进入储存模式，容易反弹。

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