健康咨询描述: 几个月前和同学有矛盾,因为是室友所以那段时间一直耿耿于怀。学习的时候老是走神想这些问题,害怕哪里做的不好得罪她们。导致这些事情一直在脑袋里回想,特别是自己独自思考的时候很容易想到这些事情,学习也无法静心,我自己也知道这对自己有害,应该看淡这些事情。但就是大脑不受控制,求帮助。
像您说的这种情况的话,其实也是一种人之常情,但是希望你能够主动找到他们,敞开心扉,进行一些深度的交流,重新恢复一些朋友间和同学间的友谊,这样的能够让你回到专心学习。
你说的这种情况嗯,首先要说你和这个同学之间要把矛盾化解一下,各自都退让一下,慢慢的就会好了,这样你心里的疙瘩解开了就好了,要把这个问题的根源找到,然后在学习的时候专业的学习,不要思考这些事情了
病情分析:
你好,这位女生从你描述的状况来看的话,这件事情在你的心里留下了一个结,不容易打开。深度的原因可能也是受家庭的影响,没有学会怎么样和人打交道,没有学会接纳有些事情,同时能够释放自己的情绪。
指导意见:
随着自己长大的话,必须明白有些事情是自己解决不了的,比如很多的自然现象,别人的言行举止等等,有些问题能够解决我们就实在解决,如果解决不了就放在那里,也没有什么大的问题的,做好自己我觉得就够了,如果解决不了,就请你找学校的心理咨询师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询,相信老师们会很好的帮助到你。
以上是对“脑袋一直回想一件事情”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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