健康咨询描述: 本人女,20岁。自初高中起有熬夜的习惯,但不管有没有困意,12:00之前肯定会强迫自己睡的。近几个月以来,特别不想经历闭眼到入睡之间这个有清醒意识的过程,只想一直等待困意来让自己瞬间入睡,所以经常2点左右才能入睡,失眠严重。请问这是什么心理疾病吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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