睡眠不好做噩梦经常惊醒

      你好：根据你描述的情况，可能与精神紧张焦虑、劳累等有关系的，与个人性格因素也有关系的，一般不会是什么特殊疾病引起的；注意精神放松，别熬夜，适当增加运动量等，必要时去医院咨询一下，可以服用改善睡眠的药物。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，睡眠不好，经常做梦易醒，主要与神经衰弱，脑神经功能调节有关系
      指导意见：
      建议你清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，注意休息，养成良好的生活习惯，调整心态，放松心情，不要有太大的思想压力，服用佐匹克隆，谷维素等药物调理脑神经功能。