每天晚上都睡不着觉怎么办

      您好，很高兴为您提供咨询。您这种症状属于睡眠障碍。睡眠障碍的主要症状包括：入睡困难，早醒，醒的次数多，醒来后难以入睡等等，建议服药，同时改善生活方式，不建议自行增加药量以免药物过量，如果症状持续不能缓解，建议医院就诊。谢谢！

      失眠是临床上常见病，多见于中老年人群，尤其更年期的妇女尤为常见。与平时过度劳累，精神不愉快，生气等多种原因有关。睡眠前保持心情愉悦，不要喝浓茶，浓咖啡。可以到正规医院中医科应用中药镇静安神的方法进行调整，不要吃太多的安眠药物。
      以上是对“每天晚上都睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，年龄47岁，随着年龄的增长，好多人出现失眠的情况，建议平时白天要多活动，都有助于晚上睡眠，如果一整夜都睡不着觉的话，有必要服用一些帮助睡眠的药物。

      你好，病情分析，你中年女性，既往体健，目前出现睡眠障碍，每天睡眠不足，质量差，口服安眠药效果不好，目前初步考虑植物神经功能紊乱可能性大，建议你平时放松心情，白天适当运动，不能无限度增加安眠药剂量，以免出现副作用，可以就诊神经内科，遵医嘱调节药物。

      你这是植物神经功能紊乱，又称神经衰弱。原因很多，如长期睡眠不规律、劳累、精神压力大、焦虑抑郁情绪，还有睡前喝茶、可乐等，睡眠环境噪音大、长期吃辛辣刺激性食物导致肝火旺，都会导致失眠。建议你避免以上诱发因素。同时规律口服养血安神片，调节睡眠。观察。建议老中医，辩证用药。

      病情分析：
      根据你所描述的情况，你的症状是失眠，主要的问题可能是围绝经期综合症引起的，一般表现为失眠，心烦，发热等情况。
      指导意见：
      首先建议你调节自己的心情，吃点谷维素片，养心安神丸，盐酸佛桂利嗪胶囊，六味地黄丸。
      以上是对“每天晚上都睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！