每天晚上咋呼好几次自己不知道

      情况很有可能是体内缺钙所导致的，可以及时的补充钙质，可以服用葡萄糖酸钙，同时还要多吃一些含钙高的食物，包括牛奶，豆浆。睡前可以喝一杯热牛奶，也可以用热水泡脚，是能够有效的改善症状的。
      

      晚上睡觉打呼噜需要检查是否有咽喉扁桃体肿大或者是鼻炎腺样体肥大鼻甲肥大等症状的，而且体重肥胖也容易打呼噜的，需要明确病因，睡觉的时候尽量侧着睡，而且要保持屋里温度适宜，空气通畅湿润。
      

      你好，你描述的这种情况应该是有夜间的类似梦游的表现，可能与青春期精神神经压力过大及不稳定有关。要注意保证充足的睡眠和休息，避免精神压力过大，不易过度疲劳，可以适当补充钙剂，维生素B1和维生素B12，一般问题不大，度过青春期会自然缓解。
      
      以上是对“每天晚上咋呼好几次自己不知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！