眠很轻，很难入眠是因为什么？

      你好！入睡困难主要与心理因素影响有关，需要及时调整心态，必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。
      

      病情分析：
      有失眠了，如果焦虑的情绪或是大的压力，多的想法可以导致或是加重失眠，
      指导意见：
      需要平复自己的情绪，保持好的心态，可以口服甜梦口服液，右佐匹克隆片，改善睡眠质量。改善失眠。
      
      以上是对“眠很轻，很难入眠是因为什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！