我十六岁，身高165厘米，求训练方法

      最终身高值，与遗传因素有很大关系，但是后天的营养状况与合理的体育运动，的确可以帮助孩子增长身高，从运动方面，首先推荐在户外的有氧运动，以跳绳，篮球，游泳为最佳选择

      病情分析：
      个子的高低主要就是先天遗传因素，还有后天功能锻炼，饮食习惯等多方面综合决定呢。
      指导意见：
      你现在处于青春发育期，个子一定还会长高的，多吃有营养的食物，多锻炼身体，保持良好的心态和睡眠就可以。

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况，你现在是16岁，已经进入了发育中期，这种情况为了长高要进行运动进行锻炼。
      指导意见：
      可以进行跑步，跳高，引体向上，游泳，瑜伽等都可以，同时要加强营养，多喝牛奶，人的身高是与遗传因素有直接的关系，营养因素和锻炼因素占其次，还有要保证充足的睡眠，不要熬夜，因为生长激素都是在夜间分泌的。
      以上是对“我十六岁，身高165厘米，求训练方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！