失眠一周，整宿睡不着

      注意休息不要熬夜劳累过度少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯，查查心电图看看，查查动态心电图，可以吃心可舒疏肝理气活血化瘀治疗配合吃百乐眠胶囊治疗效果更好的。
      

      通过你的描述出现这种症状，应该是由于近期工作压力过大或者精神过度紧张等因素导致的。因此建议您调节一下自己的心情，可以选择出去旅旅游，放松放松，找一个中医大夫进行把脉调理，
      

      指导意见：
      你上述的睡眠不好的情况，与精神紧张或是过度劳累所致的情况都有关，可以适当的用用镇静药物，缓解上述的睡眠不好的情况，如可以服用酒石酸唑吡坦看看是否可以改善睡眠不好的情况。
      
      以上是对“失眠一周，整宿睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      睡前最好不要从事过于剧烈的活动，不要看手机，看电视，可睡前喝一些牛奶，用热水洗脚或泡个热水澡对睡眠也是有改善作用的，平时可以吃一些安神作用的食物，比如菠菜，小米等
      

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的运动，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用安神的药物治疗的