下雨天总是睡不着失眠心烦意乱的

女 | 16岁 2020-03-16 02:35:28 2人回复来自

健康咨询描述：一到下雨天就会睡不着，失眠，，会心烦意乱的，会乱想一下东西。

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2020-03-16 04:07:39 我要投诉

      病情分析：
      阴雨天，容易心烦意乱，乱想，睡不着，可能是心理因素，可能是心理生活压力太大
      指导意见：
      建议调整心态，避免熬夜，避免劳累，降低心理压力，降低生活压力。如果无效，可以适当服用谷维素。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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