健康咨询描述: 太在意别人对自己的看法,特别不自信,有时候情不自禁惊叫自己怎么做了这么蠢的事,特别难受,特别不自信
你特别不自信,而且在意别人的看法。像这种情况,平时自己一定要对自己多一些接纳认可和鼓励。不要老是负面评价自己,也不要在意别人怎样看,因为嘴长在别人身上,想说什么想怎么看你,那是他们的事情,听不听在意不在意是我们自己的问题,我们不可能活在别人的语言和看法里。只要自己做的对不违法,你都可以尝试着去做。会顺其自然的去生活,你可以去精神卫生中心就医。让医生做个心理的疏导治疗。
病情分析:
目前你的年龄是19岁,随着年龄的增长,比外界生活的逐渐的了解,对不深能力的逐渐的成长的要求,也会逐渐地高起来
指导意见:
在这个时候就会出现一些认识上的不一样,认为自己的能力有限,做什么事情都不如其他人?就会产生这种不自信的现象,实际上这是一个人在撑程当中,必须要经历的一件东西,要正确的认识这件事情,我们不可能什么事情都做到最好
病情分析:
你好,根据你的描述,因为在这个世界上谁都不是圣人,谁都有犯错误的时候,任何人都是有缺点的,所以不要总是钻这个牛角尖。
指导意见:
你可以想一想任何一个人从小到大谁没有犯过错误。哪怕是成年人特别优秀的人,他也是会犯错误的。所以我们犯错误之后,我们只要尽力去改正,然后不犯同样的错误就行了。还是不要在意别人对你的看法,因为他们的看法对你来说没有什么帮助,只会影响到你的心情。
以上是对“特别不自信,太在意对别人的看法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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