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特别不自信,太在意对别人的看法

女 | 19岁 2020-03-16 06:02:45 3人回复 来自

健康咨询描述: 太在意别人对自己的看法,特别不自信,有时候情不自禁惊叫自己怎么做了这么蠢的事,特别难受,特别不自信

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2020-03-16 06:12:52 我要投诉

      你特别不自信,而且在意别人的看法。像这种情况,平时自己一定要对自己多一些接纳认可和鼓励。不要老是负面评价自己,也不要在意别人怎样看,因为嘴长在别人身上,想说什么想怎么看你,那是他们的事情,听不听在意不在意是我们自己的问题,我们不可能活在别人的语言和看法里。只要自己做的对不违法,你都可以尝试着去做。会顺其自然的去生活,你可以去精神卫生中心就医。让医生做个心理的疏导治疗。
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2020-03-16 07:00:59 我要投诉

      病情分析:
      目前你的年龄是19岁,随着年龄的增长,比外界生活的逐渐的了解,对不深能力的逐渐的成长的要求,也会逐渐地高起来
      指导意见:
      在这个时候就会出现一些认识上的不一样,认为自己的能力有限,做什么事情都不如其他人?就会产生这种不自信的现象,实际上这是一个人在撑程当中,必须要经历的一件东西,要正确的认识这件事情,我们不可能什么事情都做到最好
      

沈山
沈山 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 婚姻危机解决、婚姻矛盾沟通、夫妻信任危机指导、婚恋 帮助网友:8576
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2020-03-16 07:04:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,因为在这个世界上谁都不是圣人,谁都有犯错误的时候,任何人都是有缺点的,所以不要总是钻这个牛角尖。
      指导意见:
      你可以想一想任何一个人从小到大谁没有犯过错误。哪怕是成年人特别优秀的人,他也是会犯错误的。所以我们犯错误之后,我们只要尽力去改正,然后不犯同样的错误就行了。还是不要在意别人对你的看法,因为他们的看法对你来说没有什么帮助,只会影响到你的心情。
      
      以上是对“特别不自信,太在意对别人的看法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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