太在意别人的看法怎么办

      指导意见：
      你太在意别人的看法，一定程度上说明你的自尊心比较强，而且缺乏自信。建议你多交些外向开朗的朋友，把自己心灵的窗户打开，让阳光照射进来，这样大家才能真正了解你。有时候别人这样说你那是因为他们还不了解你，所以你也没必要把那些放在心上。

      这是属于个人的心理作用有关系，所以会出现这样的现象，主要还是需要进行一些放松调理，不用多想，不用过多在乎别人的看法，可以和家人朋友多沟通交流，自己也可以逐渐改变一下一些想法，一般就可以慢慢改善这些方面的一些问题。

      像你所说的这种情况，应该是有一点焦虑症的情况，这个不必要担心，我建议你平时的话一定要加强自身的这种身体素质的提升，要注意心理强大，世界上什么事都不可怕，不用担心，平时的话要多注意加强各类营养元素的补充。
      以上是对“太在意别人的看法怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      通过你所叙述的情况这种本身是属于自卑或自闭的心理状态，建议可以到当地心理科门诊进行进一步的就诊，另外日常应多注意休息，可以通过一些其他的方法来让自己获得充实的感觉，比如体育活动，音乐等。