浅睡被吵醒之后睡不着

女 | 19岁 2020-03-17 15:12:45 3人回复来自珠海市

健康咨询描述：请问为什么午睡做梦浅睡眠的时候，被人吵醒之后，就睡意全无呢？经常被家人或者舍友吵了，就睡不着了

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孙旭红锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘帮助网友：42434

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2020-03-17 15:21:19 我要投诉

出现失眠多梦的情况发生，一般考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的目的。

王卓锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑出血，脑血栓及其后遗症，癫痫，脱髓鞘性疾病，帮助网友：35348

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2020-03-17 15:23:01 我要投诉

失眠多梦的情况，这种情况和心理因素或者外界环境因素刺激都是有直接性的关系的，首先应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到治疗和治愈的效果，同时环境一定要进行安静。

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孙涛青岛阜外心血管病医院主治医师擅长: 擅长冠心病，高血压病，心律失常，心力衰竭等心脏急危帮助网友：203

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2020-03-17 15:21:56 我要投诉

      病情分析：
      你这种情况是神经衰弱和压力过大造成的。主要是通过缓解疲劳的方法来进行治疗，出现了睡眠质量差的情况，一定要及时进行缓解，尽量避免发生出现病情的加重。
      指导意见：
      生活中一定要注意合理的休息。而且尽量避免发生出现疲劳加重的情况，适当的增加下头部的按摩，对于缓解病情，对于缓解疲劳是有一定帮助的。
      以上是对“浅睡被吵醒之后睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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