感觉自己可能因为分手抑郁了要

      这个情况考虑精神紧张的可能性，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，避免过度劳累，保证好睡眠，必要的话还需要考虑用药治疗，还需要考虑心理咨询治疗，防止耽误病情，症状加重。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你有条件的话，多做一下户外运动，放松心情，缓解一下内心的压力
      指导意见：
      在饮食方面可以多补充一些海带，木耳，黑豆，黑芝麻，少吃辛辣刺激的食物，有什么纠结的事情多和亲人朋友沟通倾诉
      

      病情分析：
      你好，你的情况我了解了。
      不要太担心，掉头发是正常的，我每天也会掉的，不要太关注它。
      指导意见：
      我非常理解你的心情，分手对你的影响比较大，不过还是建议您尽快走出来，不要每天去想，尽量不要一个人呆着，可以增加运动，看看电影，如果一直这种状态，可能会影响你的生活的。
      
      以上是对“感觉自己可能因为分手抑郁了要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！