心里疾病心里疾病心里疾病
健康咨询描述： 前年不小心摸到人吐的痰了，心里隔应，后来有段时间好扔东西。比如小孩奶瓶掉地上了就扔了，现在生了孩子更严重了，比如出门踩到痰了就得扔衣服扔鞋子，要是不扔就会胡思乱想，比如鞋子沾上地垫了，地垫不能要了，衣服要是放柜子里了，柜子也不能用了。请问这是什么病该怎么医治？现在自己控制不住自己了，不敢出门，怕扔东西
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指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你存有强迫观念和强迫行为，很可能患有强迫症，属于神经症的范畴，病情不重，只是自己比较苦恼，建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
病情分析：
根据你得描述，我认为你的症状是由于压力过大引起的，当人长期处在高压状态中，体内皮质醇分泌增多切不断累积，然后生理上就会出现症状。
指导意见：
建议自我减压1、消除压力源。缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。2、合理宣泄。压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。3、饮食解压。日常饮食多吃一些振奋精神、消除疲劳的饮食，也可以消除不良情绪，缓解压力。建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物，如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。特别是坚果和植物种子不仅含有碳水化合物，还含有蛋白质，是很好的抗压力食物
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病情分析：
根据你得描述，我认为你的症状是由于压力过大引起的，当人长期处在高压状态中，体内皮质醇分泌增多切不断累积，然后生理上就会出现症状。
指导意见：
建议自我减压1、消除压力源。缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。2、合理宣泄。压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。3、饮食解压。日常饮食多吃一些振奋精神、消除疲劳的饮食，也可以消除不良情绪，缓解压力。建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物，如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中
以上是对“心里疾病心里疾病心里疾病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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