晚上睡觉无法精神集中

女 | 34岁 2020-03-19 10:44:38 1人回复来自

健康咨询描述：晚上只要时间稍晚准备睡觉，就会出现精神不能集中的失眠症状，时间越晚越清醒，躺在床上翻来覆去想睡又睡不着，还会出现手脚出汗，心慌，头胀，入睡后多梦的情况发生，之前有过血压偏高的症状，麻烦医生这是心脑血管疾病的症状吗

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-11-04 07:35:16 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你的叙述来看，是焦虑的情况，比如不能集中注意力，辗转反侧难以入睡，胡思乱想，手脚出汗，心慌，头胀，入睡后多梦等，这些是焦虑的症状，长期睡眠不好容易导致血压升高的情况。
      指导意见：
      目前你的问题来说，建议医院检查，先排除心脑血管疾病，而后在精神心理科面诊检查，可以通过药物调节焦虑以及改善睡眠的问题。另外就是需要学会自我调节，比如运动，听音乐，看电影，以及外出郊游等让自己的心情放松。