便秘（长期比较顽固本人比较肥胖）
女 | 17岁 悬赏3个健康币
2020-03-20 11:54:49
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健康咨询描述： 便秘很严重怎么办啊？本人比较肥胖！. （喝水不少蔬菜吃的也不少试过香蕉还有酵素还吃过日本的便秘丸都没有什么用。）在家大概2～3天一次在学校就4～5天一次。而且就便便细小.求问！？
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2020-03-20 12:03:45 我要投诉
病情分析：
你好，解决便秘多数情况下是通过饮食和改变不良生活习惯等方式来达到目的。便秘患者水果可以适当多吃但尽量不要吃香蕉。短期内可以每天排便时使用开塞露纳肛刺激排便，也可以口服乳果糖口服液来进行。
指导意见：
日常生活中饮食上一日三餐规律进食，适当增加蔬菜水果等粗纤维饮食摄入。要养成每天相对固定的时间无论有无便意均去厕所排便的习惯，要一直坚持下去。
2020-03-20 11:58:52 我要投诉
你好，便秘的患者要适量运动、可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。多食粗粮、蔬菜、水果等，多选用润肠通便的食物。如蜂蜜、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。养成良好的排便习惯，另外，还可以借助一些药物来缓解症状。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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