早晨起来没精神，犯困，腰疼，腿沉重

      这种情况很有可能是由于胃部炎症所引起的建议，最好是到医院进行胃部的检测。日常生活中一定要避免吃刺激性的食物，而且还要避免暴饮暴食，否则是容易加重症状。

      考虑消化功能不良，也就是胃肠蠕动差，建议口服奥美拉唑和马丁啉，必要时到消化内科去做胃镜和幽门螺杆菌检查。平时注意饮食规律，少食多餐，避免吃辛辣刺激的食物。

      早晨起床以后经常身体出现了没有精神身体疲劳乏力，腰痛腿疼的临床情况，考虑是脾虚脾胃功能虚弱，消化不良引起的综合性表现，可以通过健脾利湿，增强身体体质的方法进行综合性治疗。
      以上是对“早晨起来没精神，犯困，腰疼，腿沉重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况，你的表现，应该是身体虚弱，肾虚的情况，与你受凉，劳累，休息不好，饮食不当等有关系。
      指导意见：
      建议你应该是注意休息，避免受凉，多喝水，多吃五谷杂粮，避免劳累，可以应用六味地黄丸或者是安神补脑液治疗。祝身体健康！

      病情分析：
      你好，这种情况持续多长时间了？有没有恶心呕吐，头晕，心慌，胸闷，气短，呼吸困难这些症状。
      既往有没有其他疾病，比如说高血压，糖尿病，冠心病。
      有没有药物过敏的？
      指导意见：
      这种情况呢，初步考虑是睡眠质量不高导致的。建议增强身体抵抗力。多参加运动。按时吃饭。不要吃太油腻辛辣刺激的食物。

      病情分析：
      你好，平时睡眠质量如何？如果睡眠质量欠佳，出现类似症状可能存在神经衰弱。神经衰弱往往与生活习惯精神压力太大有关。
      指导意见：
      注意适当放松心情，保持心情平静愉快。适当运动转移注意力等等释放压力。同时改变日常生活方式，规律作息，避免熬夜烟酒刺激等等，避免睡觉前看手机调整睡眠。如果症状持续不见好转，应当进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治
      以上是对“早晨起来没精神，犯困，腰疼，腿沉重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰疼是腰肌劳损引起的，打嗝主要膈肌痉挛，胃气不舒引发的。你的这些情况应该是平时生活不规律造成的。
      指导意见：
      建议平时生活规律，一日三餐按时就餐。不要熬夜劳累。饭后不要剧烈活动，禁辛辣刺激性食物。保持好的心态。不要长时间看电脑和手机，腰疼可以热敷，贴膏药。